TRFのイージードゥダンササイズ
TRFのイージードゥダンササイズは他の
エクササイズダンスより比較的動きが簡単で
続けるのが苦手な人でも
継続しやすいです。
昔の曲をメインに振り付けしているので
懐かしくて歌いながら踊れてしまうところも
魅力的です。
内容は初級中級上級とあり、ダンスが苦手な
人は初級をやればいいです。
ずっと初級をやっていると
そのうちにステップアップしたいと思うようになり
自然に中級上級へと移行していきます。
ダンスは普段使わないような部位を使うので
ダイエットに良いことは言うまでもありません。
他にも様々なダンスDVDが出ていますが、
どれも難しいんですよね。
結局1、2回やって終わりという方が多いです・・・
これだけで大幅に痩せることは正直難しいかもですが、
代謝が上がることは間違いないので
痩せやすい体を作ることができます。
気になる方は試してもいいのでは?
エクササイズダンスより比較的動きが簡単で
続けるのが苦手な人でも
継続しやすいです。
昔の曲をメインに振り付けしているので
懐かしくて歌いながら踊れてしまうところも
魅力的です。
内容は初級中級上級とあり、ダンスが苦手な
人は初級をやればいいです。
ずっと初級をやっていると
そのうちにステップアップしたいと思うようになり
自然に中級上級へと移行していきます。
ダンスは普段使わないような部位を使うので
ダイエットに良いことは言うまでもありません。
他にも様々なダンスDVDが出ていますが、
どれも難しいんですよね。
結局1、2回やって終わりという方が多いです・・・
これだけで大幅に痩せることは正直難しいかもですが、
代謝が上がることは間違いないので
痩せやすい体を作ることができます。
気になる方は試してもいいのでは?
by engeltaka_412 | 2013-11-28 23:38 | 2013年話題になったダイエット法