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キャベツダイエットの方法

ダイエットの種類の中に
キャベツダイエットというものがあります。




主食をキャベツを千切りやザク切りしたのに
置き換えるだけ
です!




キャベツダイエットでは絶対に
生のキャベツを使用することが
基本です。



水分と食物繊維で構成されていて
満腹感を得ることができるから。


また、キャベツはカロリーが低いんですよね。




キャベツダイエットは
味付けをしないことが理想です。




でも、これだと飽きてしまいますよね・・・
飽きないようにさせるには


やはり味付けをしないと
長く続けることは難しいです。



あなたにできますか?



もし継続できなそうなら



主食を置き換えるダイエットとして
ベジーデル酵素液というものがありますよ^^
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by engeltaka_412 | 2011-09-27 01:37 | キャベツダイエット

結婚式までに痩せる食事メニュー

ダイエットには脂肪燃焼は欠かせません。
有酸素運動での脂肪燃焼が知られていますが、



食事にも脂肪燃焼しやすいメニューがあります。





それは、ダイエットスープの摂取。


このスープを1週間飲めば
痩せることができるというもの。




ダイエットの原点に返ると、



バランスの取れた食事
つまり栄養成分の豊富な野菜を摂取する
ことが欠かせません。




つまりダイエットスープはこの条件に
当てはまっているのです。




ダイエットしている期間は、



食事はこのスープを摂りながら
行うとさらに効果的です。





このスープは作り方も簡単で、
定番の野菜があれば作れてしまう


手軽さがあります。




また、特別な食材を買ってきたり、
ダイエット補助食品を買ったり・・・


そういうことにお金をかけることも
一切無く、価格が安く済むという理由もあるでしょう。




作り方は


・たまねぎを3つ
・キャベツ半玉
・ホールトマトを一缶
・冷蔵庫にある野菜


これらを柔らかくなるまで煮込んで
調味料やコンソメで味を調えます。




なんとこれで完成です!




こんな簡単にできてしまうので
非常に魅力的です。



しかも飲むので空腹感を
押えることができるので


食事制限のキツさを感じることはありません。




でも、これだけで毎日
実感できるほど痩せることは難しいでしょう。



ダイエットスープは補助にし、
実際に多くのモデルが痩せることに成功している
ダイエット法を行うと良いでしょう。
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by engeltaka_412 | 2011-09-10 23:06 | 結婚式までに痩せる食事メニュー