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結婚式までの期間によってやるべきことは違う

結婚式までに痩せたいと思うのはみなさん同じですが、
結婚式までの日数によってやるべきことが違います。


6ヶ月以上ある場合は、ジムに通いつつエステで痩せていけばいいですし、


3ヶ月の場合は、エステにブライダルコースというのが
ありますので、それをみっちり受ける。


1ヶ月の場合は、断食ダイエットがよいでしょう。
断食ダイエットといっても、何も食べないのではなくて
プチ断食をします。


効果的な方法は、CMでもやっているプロテインダイエットや
ベジーデルを使ったプチ断食です。


さらに、軽い運動をすると尚良いです。
すぐに痩せると思って実際にスグ結果がでないと
やめてしまいがちですが、1週間ぐらいは様子を見るべきです。


結婚式までに日は迫っていて焦る気持ちもわかりますが、
グッと堪えて下さい。


やったぶんしっかり結果が出ますので我慢です。



1日で痩せたいとか無理な話ですが、
脂肪吸引系の手術なら可能です。
リスクはそれなりにありますが・・・
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by engeltaka_412 | 2013-09-28 15:15 | 結婚式までに痩せたい

コツコツが一番!

結婚式が決まると当日まで時間ありませんので、
コツコツ型のダイエットは不向きなので


エステに通った方が効率的ですが、
それなりにお金がかかります。


お金の掛からない方法を紹介します。
地道にやるのですが、しっかりやれば効果は出ます!


まずは、
・お菓子は絶対食べない。
・夕食のご飯はいつもの半分に抑える
・筋トレ(腹筋背筋)
・そして自転車をこぐ。


これをまじめにやれば1ヶ月ぐらいから
体重が落ち始めます。なによりも健康的に痩せるなら
この方法が一番良いと思います。


中でも筋トレが一番ダイエットにはいい方法で、
自転車も有酸素運動ができますのでこれもまた良いです。


こんなの当たり前と思うかもしれませんが、
これで十分痩せることができます。


でも、これが毎日出来る人ってなかなかいないんですよね。
みんな楽しようと考えるから・・・


そんなダイエットわたしから言わせてもらえば
体に毒です!
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by engeltaka_412 | 2013-09-13 00:56 | 結婚式までに痩せたい

気の持ちようがあれば痩せる!

結婚式までに痩せたいと本気で思っていれば
必ず痩せることが出来ます。


やはりダイエットというのは気の持ちようですので
その辺の心構えは重要です。



とはいってもどうやってダイエットをしていけば
いいのか?


やる気があるからといって、闇雲なダイエットは
意味がありません。



やる気があって本気で痩せたいと思うのなら
まずはカウンセリングすると良いと思います。


今は、ブライダルエステというものがあります。
結婚式に向けての人向けのエステです。


エステ=ダイエットといっても過言ではないぐらい
エステは非常に効果的です。


やはり、効率的に痩せるには他人様の力を
借りるのが一番だといえます。


そのためにそういったサービスがあるのですから。
一生の思い出を作るにはお金なんて惜しんではいけません。
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by engeltaka_412 | 2013-09-06 22:34 | 結婚式までに痩せたい