美木良介のロングブレスダイエット
2013年はこのダイエット法が一番話題になったのではないでしょうか。
誰でも簡単にできることから社会現象になるぐらい
多くの方が取り組んでいました。
芸能人では何をしても痩せることができなかった
森公美子がかなりの減量に成功しました。
ロングブレスダイエットは専門家曰く
理にかなった方法として太鼓判を押されているほどでした。
ロングブレスダイエットの方法は簡単に言うと
お腹にある丹田という部分に力を入れて呼吸をするだけ。
これを意識して呼吸を行うと非常に辛く、
しかも大量に汗をかくことが出来ます。
お腹に効率的に力が入る分みるみるうちに
お腹から痩せていきます。
DVDが発売され、私も購入して実践しましたが、
かなり辛かったです。
正直、簡単とは言え根性がないと続かないと思いました。
美木良介本人に指導を受けながら行うことが
継続の秘訣かと。。。
1人で行うにはついていけません。
私の場合は・・
また、ロングブレスは健康にも良いそうで
ダイエットを目的以外の方も実践しています。
誰でも簡単にできることから社会現象になるぐらい
多くの方が取り組んでいました。
芸能人では何をしても痩せることができなかった
森公美子がかなりの減量に成功しました。
ロングブレスダイエットは専門家曰く
理にかなった方法として太鼓判を押されているほどでした。
ロングブレスダイエットの方法は簡単に言うと
お腹にある丹田という部分に力を入れて呼吸をするだけ。
これを意識して呼吸を行うと非常に辛く、
しかも大量に汗をかくことが出来ます。
お腹に効率的に力が入る分みるみるうちに
お腹から痩せていきます。
DVDが発売され、私も購入して実践しましたが、
かなり辛かったです。
正直、簡単とは言え根性がないと続かないと思いました。
美木良介本人に指導を受けながら行うことが
継続の秘訣かと。。。
1人で行うにはついていけません。
私の場合は・・
また、ロングブレスは健康にも良いそうで
ダイエットを目的以外の方も実践しています。
by engeltaka_412 | 2013-10-14 23:56 | 2013年話題になったダイエット法